Psykoterapiatyöskentely pähkinänkuoressa

  • Tutustuminen

    Tutustutaan ja mietitään mistä on kyse ja miksi

  • Kirkastaminen

    Selkiytetään tavoitteita ja tehdään hoitosuunnitelmaa johon kuuluu alkuarvioinnit.

  • Vakauttaminen

    Vakautetaan elämäntilannetta. Tarkastellaan elintapoja ja palautumista rasituksesta

  • Työskentely

    Työstetään sinnikkäästi, luovasti ja uteliaasti mielensisältöjä jotka aiheuttavat huonoa oloa ja toimintakyvyn alenemista.

  • Juurrutus

    Harjoitellaan asioita käytännössä ja pyritään soveltamaan sisäistä ymmärrystä tulevaisuutta ajatellen

  • Tulevaan katsominen

    Keskitytään tulevaisuuden suunnitteluun ja työskentelyn päättämiseen sopivalla aikataululla.

 

Yhteystiedot:

  • Nina Alina Alfthan

    0505765354 (Whatsapp, Signal)

    nina.alfthan@protonmail.com

  • Työskentelen mielelläni etäyhteyksin (Zoom) ja livenä Helsingin Tapanilassa.

    Livevastaanotollani on melkein aina pieni koira mukana joten huomioithan allergiat!

  • Liiketie 21, 00730 Helsinki

    (lähellä Tapanilan asemaa ja bussireittiä 74)